インナードライがという言葉を耳にするよう

になって、もしかしたら私も

 

インナードライ

 

かもと思う女性は増えています。

 

実際に乾燥肌の中で8割くらいはインナー

ドライだと言われています。

 

では、インナードライってどういうもので、

改善期間はどのくらいかかるでしょう?

 

インナードライの改善期間について

肌の表面はテカテカして油っぽいのに肌の内側

だけが乾燥してるなんて厄介ですよね。

 

気になる改善方法は正しい洗顔保湿による

スキンケアです。

 

この洗顔と保湿ケアを毎日地道に続けていく

ことで改善に向かうのです。

 

結論から申し上げますと、インナードライの

改善期間は

 

数か月から年単位

 

と考えるべきです。

 

ターンオーバーによる肌変化について

皮膚が作られて、古い皮膚と入れ替わることを

 

ターンオーバー

 

と言います。

 

お肌の改善にはこのターンオーバーが関わって

きます。

 

お肌にとって、何か新しいことを始めると、

その結果が出るまでにお肌のターンオーバー

の周期の期間は最低でも待たなくてはなりま

せん。

 

肌のターンオーバーは20代で28日と言われ

ます。

 

年齢が上に行くにつれて周期は長くなります。

 

40代では45日~60日くらいです。

 

これで1サイクルなのです。

 

それに生活習慣やストレス等も大きく関わっ

てますので更に期間は伸びるかもしれません。

 

だとすれば1サイクルでお肌の質が改善する

とは限りませんので、2サイクル3サイクル

かかったとすれば数か月から数年はかかり

ます。

 

それでもインナードライの状態がひどい

場合はさらにかかるかもしれません。

 

人によって改善時期は違ってきますが、

最低でも数か月はかかるということを

認識しておいたほうがいいですね。

 

改善は地道に気長に、丁寧に続けて

いきましょう。

インナードライを改善するための対策とは?

正しい洗顔と保湿ケアと申しましたが

具体的にはどのように行えばよいの

でしょうか?

 

洗顔は洗浄力の強い洗顔料はなるべく

使わず、朝ぬるま湯、夜は洗顔料を取り

入れるようにします。

 

メイクをしていたら、洗顔の前にメイクを

落とすわけですが、ゴシゴシこすったり、

ティッシュで拭き取るタイプのものだと、

肌に刺激があり過ぎます。

 

できれば洗い流せるタイプのものを使い

ましょう。

 

オイルタイプもその後に洗い流すのに

時間や洗顔料が必要になりお肌に刺激を

与えやすくなります。

 

クレンジングで洗い流すのは6~7割程度

後は通常の洗顔料でしっかり落として

あげればOKです。

 

洗顔料の泡はキメこまかくしっかり泡立てて

泡で顔をなでるようにします。

 

すすぎは熱いお湯や水は避けて、ぬるま湯で

丁寧におとします。

 

顔に水しぶきをバシャバシャかけるのでは

なく、両手ですくったぬるま湯の中にそっ

と顔をつけてそれを20回~30回ほど繰り返

します。

 

洗顔が終わったらやわらかいタオルで水滴

だけを吸い取る感じで優しく拭き取ります。

 

洗顔後の保湿に使う化粧品ですが、敏感肌

であれば刺激性が低く水分の保持力を高め

る成分配合のものを使うのがおすすめです。

 

インナードライを改善するためには

  • しっかりとした睡眠
  • 肌を擦らない洗顔
  • たっぷりの保湿

最低でもこの3点が必要になります。

このポイントを押さえてスキンケアを行って

いくことでターンオーバーも改善されていき

正常になります。

 

そうなるとインナードライの肌も変わって

いくでしょう。

 

私はスキンケアで洗顔後には

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配合のオールインワンジェルだからです。

 

サクランはヒアルロン酸の何倍も保水力も

保湿機能も高い自然から抽出された成分です。

 

インナードライも毎日の正しいスキンケアが

改善につながります。

 

今まで何年もかかって決まった肌質です。

 

1年ぐらい腰を据えて改善に取り組んでいき

ましょう。

 

お肌に潤いが出てくると化粧のノリも

よくなりおしゃれが楽しくなりますよ。

 

インナードライについての記事はこちらもどうぞ
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もしかしたらインナードライかも?白ニキビができやすい人の共通点とは?

インナードライの場合水洗顔が適しているって本当?

 

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